ダイエット、運動しなきゃと思っている人に、加圧トレーニングを含めた効率的な運動処方箋を公開していきます


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はじめに

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運動をすすめている私も、運動を習慣的にできていない・・・そんなことがあってはいけないと、あえて目標を立てて、走る習慣をつけようと思い、川口マラソンへの出場を決意しました。
過去2度10km部門に出場して、そこそこしっかり走れたゲンのいいコースをあえて選び、走るその日まで計画的にがんばっていこうと思っています。
このブログをみて1人でも運動を習慣付けるきっかけになればと思います。
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by daichi_net | 2006-08-10 22:48 | マラソン