ダイエット、運動しなきゃと思っている人に、加圧トレーニングを含めた効率的な運動処方箋を公開していきます


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お昼寝タイム

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今朝は先日話したとおり、6.5km走りました!
とにかくゆーくり、50分かからないくらいで走りました。
ま、走るのはなんとでもなり、まだまだ走れたのですが、
ひとまず1周650mのコースを10周しました。
とはいえ疲れました・・・
今日は仕事が休みだから良かったのか、良くないのか
ふくらはぎの疲れがたたって、
・・・トータルで4時間ほど昼寝をシテシマイマシタ
うーむ・・・なかなか体がついてこないですねー
でもがんばりますよ。

写真は近所にある、舎人公園陸上競技場です。
朝早いせいか、日陰が多く写りが良くないですね。
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by daichi_net | 2006-08-24 06:42 | マラソン