ダイエット、運動しなきゃと思っている人に、加圧トレーニングを含めた効率的な運動処方箋を公開していきます


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今日の加圧

今日も加圧トレーニングの予約がありました。
M子さん(仮名)の許可を取り、本日測定したデータをこのブログに公開します。本人もモチベーションを上げてがんばりたいとのことです。
ちなみにM子さん本人の要望により藤原紀香似ということを伝えておきます。

身長       160cm
体重       58.7kg
へそ周囲径   75.5cm
上腕周径   右29cm    左29cm
大腿周径   右46cm    左47cm

体重は、Tシャツと下はジャージを着用の上測定しました。
へそ周囲はメタボリックシンドロームの基準になっているので、いわゆるウエストの数字ではありません。へその周囲径です。ちなみに、メタボリックシンドロームでの基準の数字は、男性で85cm、女性90cmです。

M子さんは週1回のペースで加圧トレーニングをしていく予定です。追って報告をしたいきたいと思います。


現在、私は東京都、北千住にて加圧トレーニングの活動をしています。
初回の方に限り体験で、30分4410(税込み)のところを、2100円+施設使用料(525円)or出張料(1000円~)にて行っております。
詳しいことを聞きたい方は、
unchika_net2005@yahoo.co.jp か、
080-6680-1463(受付時間9:00~21:00)
に連絡いただければと思います。
1月いっぱいはこの料金で受け付けますので、よろしくお願いいたします。
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by daichi_net | 2007-01-09 22:41 | 加圧トレーニング記事