足立区総合スポーツセンター
2007年 07月 11日
昨日、足立区総合スポーツセンターに行ってきました。
初めて行ったのですが、ん~きれい!びっくりでした。
トレーニングルームは一回300円で利用できるということ。
トレーニングルームではバランスのトレーニング?やら、
ダンスの練習やら各々様々に活動しており、ちょっと刺激的、
通っていいかもなど思いました。
そこには、ストレッチポールの師匠?(先生)がおり、見学(遊び?)してきました。
私もそこでレッスンを一緒に混ぜてもらい受けましたが、
おこなっていくうちに身体が変化していくのが実感できて、
本当面白いものだと、改めて痛感です。
私のところでは、姿勢改善を目的に行っていますが、
加圧トレーニングの前に行う方も中にはいます。
トレーニング前に行うことによって、身体のアライメントが整い、
ゆがみが改善されるので、トレーニングを行うことにあたってより効果的です。
で、ストレッチポールって??
それについては、また改めて説明していきます。
初めて行ったのですが、ん~きれい!びっくりでした。
トレーニングルームは一回300円で利用できるということ。
トレーニングルームではバランスのトレーニング?やら、
ダンスの練習やら各々様々に活動しており、ちょっと刺激的、
通っていいかもなど思いました。
そこには、ストレッチポールの師匠?(先生)がおり、見学(遊び?)してきました。
私もそこでレッスンを一緒に混ぜてもらい受けましたが、
おこなっていくうちに身体が変化していくのが実感できて、
本当面白いものだと、改めて痛感です。
私のところでは、姿勢改善を目的に行っていますが、
加圧トレーニングの前に行う方も中にはいます。
トレーニング前に行うことによって、身体のアライメントが整い、
ゆがみが改善されるので、トレーニングを行うことにあたってより効果的です。
で、ストレッチポールって??
それについては、また改めて説明していきます。
by daichi_net
| 2007-07-11 12:08
| 日々つれづれbabaの日記