ダイエット、運動しなきゃと思っている人に、加圧トレーニングを含めた効率的な運動処方箋を公開していきます


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変形性膝関節症への加圧でのアプローチ その2

前回、変形性膝関節症の方への加圧トレーニングの効果についてお話しましたが、
同時期、週3日のペースで加圧トレーニングを併用した方がおりますので、簡単に紹介します。

症例2
Iさん(68歳) 女性
以前より整形外科や接骨院に通われていて、
ここ2~3年くらい痛みが変わらず、
痛みが出たら病院にて関節内潤滑注射(いわゆるヒアルロン酸ですね)を
しに行っていたとのこと。
だいたい月に2回はしてもらいに行っていたようです。

この方の場合は、週に3回、超音波に併用して加圧トレーニングを実施しました。

痛みがなくなるにつれて通院間隔があいてきましたが、
通院されてから34日後には、
はじめの痛み10点から、2点まで落ち着き(0点がまったく痛みなし)
階段も痛みなく昇り降りできるようになったということ。
特筆すべきは、これまで月に2回は注射を打っていたものが、
注射をしなくても大丈夫にになったということです。

ももの太さは膝のお皿より 5cm上が39.5cm→37.5cm
                10cm上が43.5cm→42.5cm
となりました。

これは痛みを抑えながら、筋力トレーニングをおこなった結果ですが、
これには短時間(5分間)で筋トレの効果がでる
加圧トレーニングの長所を生かしたひとつの成果だと思います。
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by daichi_net | 2007-07-13 10:03 | 加圧トレーニング記事