ダイエット、運動しなきゃと思っている人に、加圧トレーニングを含めた効率的な運動処方箋を公開していきます


by daichi_net
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あまり走れていませんが・・・

今日は久しぶりの休日。
ここ最近は定休の火曜日に予約があったりで、何かと忙しくしていました。
ランニングも3月に入ってから、一気にペースダウン。
先週からまたようやく走り始めました。

今日は蕨で少し用事があったので、これはいい機会と走っていってきました。
往復でハーフより少し長い22km程度でしょうか、最後は足に来ましたが、天気もよく気持ちよかったですね!3ヶ月で300kmまだまだ足りませんが、あきらめずがんばりたいですね。

1/21  ボクシング
1/22  ピラティス、ボクシング
1/23  ランニング(通勤帰り)7km   トータル7km
1/24  ランニング(通勤行き)7km        14km

1/28  ランニング(通勤行き)7km        21km
       ランニング(通勤帰り)7km        28km
1/29  ボクシング

2/1   ランニング(通勤帰り)7km        35km
2/2   ランニング(通勤行き)7km        42km

2/5   ピラティス、ボクシング

2/7   ランニング(通勤帰り+寄り道)10km   52km
2/8   ランニング(通勤行き)7km         59km

2/12  皇居ランニング15km           74km   

2/16  ランニング(通勤行き)7km         81km

2/19  竹ノ塚~千住Run9km          90km
       ボクシング

3/11  竹ノ塚Run6km               96km

3/18  竹ノ塚~蕨往復Run22km         118km


春日部大蛸マラソン、もう少しで締め切りになります。
このブログに訪れていただいている方で、走ろうと思っている方、
21日までなので、お忘れなく004.gif
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by daichi_net | 2008-03-18 15:49 | 日々つれづれbabaの日記