ダイエット、運動しなきゃと思っている人に、加圧トレーニングを含めた効率的な運動処方箋を公開していきます


by daichi_net
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勉強会から

29日の土曜日は、月二回恒例の勉強会をおこないました。
今回は理学療法士の方も加わり、総勢11人でした。

内容は
「ここで差がつく!!
基本的トレーニングの抑えるポイント」
でした。

スクワット、ブリッジなどただやるだけでなく
ポイントを押さえて行うことによってより効果をだせるというものに、
簡単なNLP理論を利用して、そのクライアントにあった指導をしていくというものをプラスした講習となりました。

今回講習していただいたのは山口敬志さん。
なかなか楽しい方で、私もブログ(本人から了解を得ています)を拝見しています。
そこには現在東京マラソンに向けて修行と称して走っているとのことです。
で、10kmを38分で走ったとあり、30位だったということですが、
昔を思い出し、それに満足している自分に対して、
これではまずい!と自分を叱咤しています。

あ、僕はそんな気持ちはもう忘れているかも・・・
私も変に満足していて同じだなーとつくづく。

で、

山口さんに挑戦状をたたきつけてみました050.gif(笑)

今月ホノルルマラソンに行っていますが、
週1回のRunのペースを守っています。
でも、これは足りていないですね。
いまさらですが、今後につなげる意味でも”挑戦”していきたいと思います。

守りに入っちゃあかん!

では。
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by daichi_net | 2008-12-01 16:08 | 日々つれづれbabaの日記