ダイエット、運動しなきゃと思っている人に、加圧トレーニングを含めた効率的な運動処方箋を公開していきます


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加圧学会2009

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加圧学会のため東大の安田講堂に行ってきました。
写真はその講堂なのですが、
携帯カメラの画像&写真撮る人間のセンス悪すぎです(泣)

今回は加圧ウォーキングについての発表が多かったですね。
加圧をしながらのウォーキングは、
下肢静脈のコンプライアンスの改善につながり、
言い換えれば足のむくみ改善が期待されるとの報告や、
そのウォーキングによる筋力・筋肉の増強など様々な効果があり、上手に日常生活に取り入れることで苦なく効果をあげることができます。
接骨院では高齢の方に行っています。

様々なお話を聞きましたが、
スタッフで話し合って会員さんにはしっかりとフィードバックしていきたいと思います。
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by daichi_net | 2009-02-15 22:41 | 加圧トレーニング記事