ダイエット、運動しなきゃと思っている人に、加圧トレーニングを含めた効率的な運動処方箋を公開していきます


by daichi_net
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春日部大凧マラソン

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今回はカラダプラスの会員様と、春日部大凧マラソンに行ってきました。

登録8人しましたが、結局3人は都合が合わず欠場。
ハーフ3人、10km2人で参戦です。

とにかくいい天気058.gif

今回は私自身4回目の挑戦になりますが、いつもこの時期になると暑いものですね。
”晴天”
響きは非常にいいことですが、コンディションとしては考え物です。

まずは自己報告から。
昨年までと違って今年は時計を装着して走りました。
目標では、
5km   22分
10km  44分
15km  1時間6分
後はどこまで粘れるか、そんな感じでした。
ただし昨年と違って、東京マラソンで燃え尽きてしまったので、ここのところのRUNは昼休みに週に1回くらいしか走れませんでした。

・・・という言い訳を前置きとして、目標タイムにはこだわらないで、会員さんには負けないように走ろうそんな気持ちでスタートしました。

10時8分スタート

このコースは道幅が狭く、スタートしてからしばらく混雑しています。
ペースは遅く、はじめの5kmはどう考えても22分以内では走れないなとじれったい気持ち。

会員さんのSさんに追いつく、しばらく追走。
踏み切り近くになって(タイミングが悪いと電車のため踏み切りに捕まります)つかまりたくないのでペースを上げる。
そのままペースアップ。

距離の表示が見当たらない。
しばらくすると7km表示を見つける。
うーむ、5kmをどれくらいで走っているか分からなかった。
でも次の10km地点では始め遅かったけど、45分くらいでいけるんじゃないかと思う。

いやー  それにしても暑いものです。

10km地点
あれま42分40秒で通過。
明らかにオーバーペースですね。
ちなみに今シーズンの初めのタートルマラソン(10km)では、たしか44分15秒くらいで走っていたので、自分の成長は認めるが、この後半分の距離が持つか非常に不安になりました。
でも調子は悪くない。

追い抜くのをやめペースを落とす。
それにしても暑い。
給水地点が待ち遠しくなる。

15km地点
1時間5分24秒
悪くない・・・けどちときつい。
そしてなんだか体中がかゆくなってきた。まずい感じでした。
一気にペースダウン。
暑さにやられましたね明らかに。
この後は抜かれ続け、会員さんにも残り1kmで捕まり、結局1時間41分くらいでゴールしました。

でも楽しく終わりました。
・・・いや、楽しくなかったかも。
何度も土手で寝そべってリタイヤしたかったですね。
暑い季節はきついですね。
参加さ皆様、無事ゴールしました。
特に事故もなくよかったです。


そしてこの後は恒例の飲み会に突入♪
2時から始まり、3次会、22時まで盛り上がりました。
私も久しぶりにカラオケしました。
最近の歌をしらなすぎなので、少々恥ずかしい気持ちもありましたが、はじけてきました。

参加された方々おつかれさまでした。
いつもありがとうございます。


なお、今後の運動企画予定は5/31のジョギングセミナー(終了後に走りますか?)
6/21の体験ボクシングになります。
個人的には夏、レンタカーでも借りて、涼しいところでの大会に出場したいと思っているのですが、いかがですかね?ご意見いただければと思います。
よろしくお願いします。

楽しい一日ありがとうございました♪
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by daichi_net | 2009-05-05 08:11 | マラソン